aramedia.ID – Berat tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap wanita. Banyak cara yang ditempuh agar bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, mulai dari olah raga berat, diet ketat bahkan menggunakan obat pelangsing.
Namun, alih-alih menjadi kurus sesuai dengan niat awal, diet yang tidak benar justru akan menimbulkan masalah baru. Karena itu, perlu bimbingan dari ahli agar program diet yang dilakukan bisa berjalan sesuai dengan rencana.
Salah satu program diet yang bisa anda coba adalah dengan program diet air herbal. Diet dengan cara ini merupakan salah satu yang cukup efektif dan tidak memiliki efek samping karena semua menggunakan bahan alami dalam prosesnya.
Diet air herbal menggunakan kombinasi beberapa bahan alami,seperti lemon, daun mint, buah mentimun dan lain-lain. Selain berfungsi untuk merampingkan perut, diet dengan cara ini juga berfungsi untuk racun-racun yang adadalam tubuh.
Penasaran bagaimana cara membuat dan bahan apa saja yang di perlukan dalam pembuatan air herbal alami ini,simak ulasannya berikut ini.
Diet Air Herbal, Tips Rampingkan Tubuh Dengan Bahan Alami
Berikut ini adalah 3 macam air herbal yang memiliki khasiat dan kegunaan yang berbeda yang bisa Anda coba untuk merampingkan tubuh.
Air Herbal yang Berungsi Untuk Merampingkan Perut
- 24 ons air dingin
- irisan mentimun segar
- daun mint segar
- 1/2 iris buah lemon
- 1/4 iris jeruk sesuai pilihan
Bahan-bahan diatas berfungsi untuk:
- Daun Mint membantu untuk mempermudah proses pencernaan dan menenangkan kram pada perut.
- Buah Ketimun memiliki sifat alami sebagai anti-inflamasi dan mencegah retensi air.
- Perasan Air jeruk merangsang sistem kekebalan tubuh serta mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
- Buah Lemon membantu membersihkan sistem pencernaan dalam tubuh.
Air Herbal Untuk Mengontrol Rasa Lapar Yang Berlebihan
- 24 ons air dingin
- Daun mint segar
- 1 irisan stroberi
- 1/2 irisan lemon
- 1/4 sdt kayu manis
- 1/4 irisan apel
Bahan-bahan diatas berfungsi untuk:
- Daun mint membantu memudahkan proses pencernaan
- Buah Stroberi berungsi sebagai zat alamai anti-penuaan dan membantu melawan efek karsinogen.
- Buah Lemon berfungsi untuk mengatasi sembelit dan memperlancar pencernaan dalam tubuh.
- Kayu Manis Menjaga kadar gula darah tetap stabil.
- Buah Apel berfungsi untuk memperbaiki dan memelihara gigi dan tulang.
Air Herbal Detoksifikasi Untuk Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
- 1-2 liter air dingin
- Irisan semangka dan mentimun
- 1 buah jeruk nipis atau lemon
- Daun mint segar (sekitar 10-13 lembar)
Bahan-bahan diatas berfungsi untuk:
- Daun Mint membantu mempermudah proses pencernaan
- Lemon atau jus jeruk nipis berfungsi untuk membantu merangsang dan mengatur jalannya pencernaan.
- Semangka atau mentimun, Kandungan senyawa organik citrulline yang ada dalam buah semangka dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.
Namun perlu diingat, meski tips diet sehat dengan air herbal alami ini cukup manjur untuk merampingkan perut anda, juga tetap harus di barengi dengan pola hidup yang sehat dan olah raga yang teratur.
Selamat mencoba!
