aramedia.ID – Nama tanaman Kencur mungkin familiar karena sering terdengar sebagai bahan campuran untuk membuat jamu beras Kencur atau empon-empon. Tapi untuk manfaat kencur untuk kesehatan yang sebenarnya, ternyata cukup banyak yang tak mengetahuinya.
Tanaman kencur sendiri merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang cukup populer di tanah air, dimana salah satu manfaat kencur yang paling sering kita temui adalah untuk digunakan sebagai bumbu masakan dan bahan baku pembuatan jamu tradisional.
Untuk efektifitas kencur di dunia kesehatan, tanaman ini masuk sebagai salah satu jenis tanaman herbal dalam daftar Tanaman Obat Keluarga (TOGA), yang artinya tanaman ini telah teruji memiliki khasiat yang baik untuk mengatasi berbagai penyakit tertentu.
Pasalnya, seperti yang redaksi kutip dari buku kesehatan yang berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, kencur diketahui banyak mengandung minyak atsiri, alkaloid, flavonoid, dan pati.
Sementara untuk khasiatnya sendiri, kencur diketahui memiliki efek farmakologis dimana ini adalah kegunaanya adalah sebagai penghilang rasa sakit alias analgetik, antibatuk, peluruh dahak, dan juga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang.
Manfaat Kencur Untuk Kesehatan
Tanaman herbal dengan nama ilmiah Kaempferia Galanga ini, banyak di budidayakan sebagai tanaman obat herbal keluarga, bersanding dengan kunyit dan juga jahe.
Karena, tanaman kencur memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan terutama untuk meredakan berbagai penyakit umum seperti batuk, diare dan masuk angin.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kencur seperti yang redaksi lansir dari buku berjudul Daftar Tanaman Obat Indonesia & Khasiatnya, karya Nafan Akhun :
-
Mengobati Diare
Manfaat kencur yang pertama untuk kesehatan adalah efektifitasnya yang cukup ampuh dalam mengatasi diare yang di derita oleh pasien.
Dengan memanfaatkan tanaman herbal ini, masalah buang-buang air akibat diare bisa tearatasi dengan mudah dan tentunya aman tanpa efek samping.
Caranya, cukup sediakan kencur 2 rimpang, garam secukupnya serta air panas.
Selanjutnya, cuci bersih kencur dibawah air mengalir lalu haluskan dengan cara diparut. Tambahkan sedikit garam dan air air panas, lalu aduk hingga merata. Jika sudah hangat, segera balurkan campuran tersebut pada area perut pasien.
-
Mengobati Batuk
Selanjutnya, manfaat kencur untuk kesehatan adalah bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit batuk.
Hal ini dikarenakan, dalam tanaman kencur, memiliki efek farmakologis antibatuk. Untuk penggunaan tanaman kencur dalam mengatasi batuk juga cukup mudah.
Anda cukup menyiapkan 1 buah rimpang kencur, lalu cuci bersih rimpang kencur dan haluskan dengan cara diparut.
Campurkan parutan kencur dengan segelas air hangat ditambah dengan sedikit garam, aduk rata lalu saring. Segera minum air perasan kencur tersebut selagi hangat.
-
Mengobati Masuk Angin
Masuk angin adalah salah jenis penyakit khas masyarakat Indonesia. Untuk mengatasinya, yang paling sering dilakukan adalah dengan cara kerokan.
Tapi, Anda juga bisa mengatasi masuk angin dengan cara minum ramuan herbal yang terbuat dari kencur ini. Cara membuatnya juga cukup mudah.
Cukup siapkan kencur satu rimpang, cuci bersih dan kupas kulit luarnya. Segera kunyah atau makan kencur tersebut dengan sedikit garam, lalu segera minum air hangat.
-
Mengatasi Rematik
Terakhir, manfaat kencur untuk kesehatan adalah bisa digunakan untuk mengatasi rematik atau pegal linu. Karena, dalam tanaman kencur banyak mengandung minyak atsiri dan antioksidan yang dipercaya sangat efektif untuk mengatasi masalah rematik.
Untuk memanfaatkan tanaman kencur dalam mengatasi rematik, cukup mudah. Caranya, siapkan kencur 10 gram-30 gram, cuci bersih lalu rebus sampai mendidih dalam segelas air.
Setelah hangat, saring air rebusan kencur tersebut hingga habis. Lakukan secara rutin setiap hari, niscaya rematik akan hilang dari tubuh Anda.
Demikian beragam manfaat dari tanaman kencur untuk kesehatan. Meski dikenal memiliki khasiat yang cukup ampuh dalam mengatasi berbagai macam penyakit umum, namun disarankan untuk tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi tanaman herbal yang satu ini.
Selamat mencoba.
